¿Estás en tu vida… pero no del todo?
Un programa individual de 5 semanas para romper el bucle del automático y volver a sentir conexión con tu vida, de verdad.
¿Te suena alguna de estas frases?
Modo Humano no es otro curso de desarrollo personal.
Es un programa individual de 5 semanas donde te acompaño a romper el bucle del piloto automático: ese modo zombie en el que hacemos todo sin estar realmente presentes.
Nos encontramos una vez por semana por Zoom. Solo vos y yo. Sin grupo. Sin fórmulas. Todo lo que trabajamos nace de tu historia, tu proceso y lo que estás viviendo ahora mismo.
Yo no vengo con la teoría aprendida de un libro. Vengo con todo lo que yo misma atravesé y sigo trabajando.
Esto es para vos si…
Esto NO es para vos si…
En 5 semanas vas a…
No prometerte una vida perfecta. Sí darte herramientas para dejar de sobrevivir en automático y empezar a habitar tu vida.
Ver cuándo estás reaccionando en automático y aprender a pausar.
Mirar qué hay debajo del enojo, la ansiedad y la tristeza.
Usar presencia, respiración y sentidos cuando tu cabeza se acelera.
Ver qué repetís en vínculos y empezar a elegir distinto.
Salir del bucle eterno de analizarlo todo.
Crear un plan real y liviano para después del programa.
¿Qué va a pasar durante el proceso?
Despertar
Reconocemos dónde y cómo actúa tu piloto automático. Aprendés la técnica de la PAUSA y arrancás tu diario de consciencia.
Perspectiva
Cambiamos la forma de ver para vivir diferente. Reencuadre, enojo como herramienta y el paso del “¿por qué?” al “¿para qué?”.
Presencia
Conectás con tu cuerpo, tus emociones y el presente. Aprendés la diferencia entre mirar y contemplar, y creás tu mantra nocturno.
Vínculos
Reconocés patrones en relaciones, amor propio vs amor dependiente, y practicás la pregunta que cambia decisiones: ¿miedo o poder?
Integración
Cerramos ciclo con herramientas, kit de emergencia emocional y un plan personal para sostener el cambio sin agotarte.
Todo lo que acompaña tu proceso
Por Zoom, de 60 a 90 minutos, con día y horario elegido entre las dos.
30 minutos para diagnóstico, objetivos y punto de partida.
60 minutos para integrar el proceso y crear tu plan de sostenibilidad.
Teoría, herramientas y ejercicios de cada semana para guardar.
Meditaciones, respiración, presencia y ejercicios de reencuadre.
Acompañamiento durante las 5 semanas para dudas, avances y lo que surja.
¿Cómo empezamos?
El programa empieza cuando vos decidís. Una vez que realizás el pago, coordinamos juntas la primera sesión y de ahí arrancamos.
- Programa individual de 5 semanas
- Sesiones 1:1 por Zoom
- Materiales y audios para siempre
- Acompañamiento personal por WhatsApp
¿Querés hablar antes?
Podemos tener una charla breve para ver si este proceso es para vos. Sin presión, sin apuro, sin venderte algo que no necesitás.
Agendá una charla conmigo
Lo que empieza a pasar cuando algo adentro se ordena
Pequeños cambios que no hacen ruido afuera, pero adentro se sienten enorme.
Preguntas que capaz te estás haciendo
Si algo en esta página te tocó… no es casualidad.
Capaz no necesitás cambiar toda tu vida. Capaz necesitás empezar a habitarla de otra manera.